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広島中区キックボクシングジム HADES WORK OUT GYM(ハーデスワークアウトジム)

Course・Feesコース・料金

広島中区キックボクシングジム HADES WORK OUT GYM(ハーデスワークアウトジム):コース キックボクササイズ

会員の方の年齢にも幅があり、男女関係なくストレス解消・運動不足解消として健康の一環で通う方も多くいます。

  • 一般のスポーツジムとの違い

    有酸素運動として効果的なキックボクシングを中心に指導していきます。
    キック・パンチ・膝蹴りなどの動きを何度も練習することで、時間を忘れられ、運動不足を解消しながら、ご自身の健康維持・増進ができます。スポーツジムのように一人で黙々とトレーニングするのではなく、トレーナーとジムのメンバーが一体となりみんなでトレーニングします。

  • 運動経験は無しでも大丈夫

    ダイエット・ストレス・運動不足を解消!カラダを見つめ直すチャンスです

    キックボクシングトレーナーが、初心者でも、基本から学べるようにマンツーマンで教えていきます。スポーツジムと同じく、自分のペースで通えますし、トレーニングも出来るようになっているので、ウェイトトレーニングも出来ます。アットホームな空間で、みんなとジムで練習することで、一体感や達成感もありコミュニケーションを取りながら楽しく体を動かすことができます。

  • 何を目的としていますか

    指導は、基礎から応用まで!痩せたいから、プロを目指すことも出来ます

    ダイエットしたい、運動不足を解消したい、体力をつけたいなど、目標は明確な程、達成への近道になります。
    その希望を、キックボクシングのプロのトレーナーがマンツーマンでサポートさせていただきます。
    体力と目的に合わせてメニューを提案、その後、メニューをこなしながら、トレーナーのミットやサンドバッグでの指導で更に 効果的に目標を達成しています。

広島中区キックボクシングジム HADES WORK OUT GYM(ハーデスワークアウトジム):コース キッズクラス

キッズクラス(小学校6年生まで)では、毎週元気にトレーニングしています。
トレーニングを通して、身体的成長・人格形成の重要な期間の総合的成長を応援します。

  • 格闘技エクササイズ

    元気な挨拶・落ち着かせる黙想・使ったものの後片付け

    人格形成の中での人とのコミュニケーション、大きな声で挨拶、落ち着きの無い子供にオンオフのスイッチを黙想で作ります。また、自分で使ったものは後片付けをすることで、物を大切にする心まで教育。
    現在、3歳児でも一般会員と同じようにロッカーを使用し、大人として認めることで、精神的な成長を促す事も入れ、切れない子供を作ります。

  • 怪我・暴力について

    激しく戦うイメージが強いですが、基本的にはエクササイズなので、型を中心に行い、ミットとサンドバッグを使う程度です。本人の意思を尊重し、グローブ空手の試合へ出ることも可能です。
    怪我の起きないよう努力と、スポーツトレーナー在住のため、応急処置体制も万全です。
    暴力を振るってしまうのでは、とお考えになる親御さんがいらっしゃいますが、プロもジムやリングの上だけでしかやらないことをまず理解してください。
    本当に強い子は、暴力をふるった後を理解していますし、痛いことも知っています。当然、ジム以外での練習は毎回止めるよう伝えており、謝ることの重要さも教えております。

成長コンディショニングトレーニング

ボール・チューブを使いながら、ゲームの中にトレーニング要素を入れ、最も発達するバランス感覚と空間認知能力の向上で運動神経発達を促します。
運動の基礎から考え分解し、幼少期に合ったものをチョイスしています。
運動神経の発達に一番重要な時期をご存知ですか?
4歳~小学6年生です。
その間の経験は、大人になってたまに乗ろうとした自転車にすぐ乗れるように残ります。
そして知能の発達と、カラダの発育はとても関連があります。アメリカではイスの代わりにバランスボールを使ったほうが知能が発達したとの報告もあります。

SYSTEM入会金¥10,000

  • 一般男性¥9,0001ヶ月
  • 一般女性¥8,0001ヶ月
  • 中高生¥6,0001ヶ月
  • キッズ¥4,0001ヶ月

    (~小学校6年生まで)

  • DAY会員(10:00〜17:00)
  • 男性¥5,000
  • 女性¥4,000
  • ビジター会員(9:00〜24:00)
  • (入会金別途必要となります)

    お一人¥1,0001回

レンタル用品タオル¥100

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